lostnumber

朝起きたら昨日の落ちた気持ちは多少楽になった。

日中なるべく考えないように努力して色々と家事しつつ動き回ってたけど、散歩すると考えることしかできないし、そうするとずっと考えてしまってつらいな…と思った。

以前鬱々としてたときは散歩すると現実の諸相から逃避できて、めのまえにすること、すべきことがないから歩くしかない、歩いてる時にするべきことを思い詰めるのは一旦やめてぽや〜っと妄想とかして過ごせたんだけど、今は目の前にすることがないとずっと思考がぐるぐるしてしまう。
と思った。有益な鬱打開策であった散歩が有効打でなくなったのがきつい。